Thiếu hụt canxi không chỉ gây loãng xương mà còn ảnh hưởng đến tim mạch, thần kinh và giấc ngủ. Bác sĩ khuyến cáo, ngoài chế độ ăn uống thì cần bổ sung canxi đúng cách với vitamin D3, K2, đồng thời duy trì vận động để canxi hấp thu tối ưu.
Tác giả: Lê Thanh Phúc
Chiều 16-8, ca sĩ Ôn Vĩnh Quang tổ chức sự kiện trình làng sản phẩm âm nhạc mới mang tên Men Nước Mắt. Đây là một cột mốc đặc biệt trong sự nghiệp âm nhạc của nam ca sĩ.
Kho lưu trữ xã bất ngờ bốc cháy đúng thời điểm nhạy cảm trước sáp nhập, hé lộ nhiều đơn thư tố cáo gây chấn động trong “Có anh, nơi ấy bình yên”.
Tuổi 30 không chỉ là cột mốc trưởng thành mà còn là thời điểm làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa âm thầm.
Trong tập mới nhất của chương trình “24h nói thật”, MC Đạo diễn Lê Hoàng đã cùng khách mời vlogger Chen Ru Lu bàn luận về vấn đề “Cầu hôn ngược: Khi nàng làm chủ cuộc chơi”.
Ban lãnh đạo xã Tiên Phong đều hoảng hốt khi đột nhiên cháy kho lưu trữ, văn thư.
Huy có nhiều nghi vấn liên quan đến hoạt động của trang trại lợn sau khi đi sâu tìm hiểu về nơi này.
Bà Nga đã chuẩn bị cho chồng Thứ một khoản không nhỏ để chuẩn bị cho việc giữ chiếc ghế Chủ tịch xã.
Ở tuổi gần 60, bà Bùi Thị Lan (TP Cần Thơ) vẫn miệt mài mưu sinh với nghề massage, ấn huyệt dù đôi mắt đã vĩnh viễn mất ánh sáng. Sau những biến cố, bà trở thành trụ cột gia đình, vừa nuôi con, chăm mẹ già, vừa lo thuốc thang cho em gái mắc ung thư.
Tập 9 mở ra loạt kịch tính: vay nợ, hàng giả, đấu đá ở mỏ đá… từng bước lộ diện những toan tính ngầm đằng sau vẻ yên ả nơi miền quê.
Bác sĩ khuyến cáo canxi giữ vai trò then chốt trong thai kỳ, giúp mẹ bầu ổn định cơ, thần kinh, tim mạch và đảm bảo sự phát triển của thai nhi. Thiếu canxi không chỉ gây chuột rút, đau cơ, khó ngủ ở mẹ mà còn tiềm ẩn nguy cơ chậm tăng trưởng, dị tật xương và răng ở bé.
Tập 8 hé lộ loạt tình tiết gay cấn: nghi vấn ông Thứ là chủ mỏ đá, phong bì dày cộp giữa phòng làm việc, cấp dưới dồn nghi vấn, đồng chí Mão muốn nghỉ việc…
Trong tập mới nhất của chương trình “24h nói thật”, MC Đại Nghĩa đã cùng khách mời diễn viên Năm Chà bàn luận về vấn đề “Giới trẻ phụ thuộc và lạm dụng trí tuệ nhân tạo AI”.
Huy đối mặt áp lực từ người dân và chính quyền khi cứng rắn xử lý vi phạm. Mỏ đá cháu chủ tịch xã bị gây rối, hàng loạt uẩn khúc dần hé lộ trong tập 7.
Tập 8 của “Có anh, nơi ấy bình yên” tiếp tục đẩy cao kịch tính bằng loạt tình tiết đầy ẩn ý và những mối quan hệ mờ ám giữa quan chức, doanh nghiệp và các thế lực ngầm.
Dù tuổi cao sức yếu, nhưng hai người phụ nữ vẫn đang là trụ cột gia đình, miệt mài mưu sinh để lo cho con cháu. Đến với “Chuyến xe nhân ái”, hai hộ gia đình mang theo hy vọng có vốn làm ăn, buôn bán nhỏ, trồng trọt, chăn nuôi – để cải thiện thu nhập và thoát nghèo.
Trong tập 7, Huy đối mặt áp lực công việc, mẹ anh bị hàng xóm nhờ vả, còn Chủ tịch Thứ khó xử trước yêu cầu của vợ về việc can thiệp chuyện làm ăn.
Sau thời gian ấp ủ, Đan Trường chính thức công bố live concert mang tên “Đan Trường 30 năm – Dấu ấn thanh xuân”.
Sau khi tới gặp ông Vui, Huy nghi ngờ người gửi đơn nặc danh tố cáo Chủ tịch xã chính là ông.
Xuân lo lắng vì vị trí của mình không trụ nổi qua kỳ sáp nhập nên đã ngay lập tức qua gặp Bằng để tìm phương án.
Không chỉ cho người gửi đơn tố cáo nặc danh, Bằng còn nghĩ cách làm lộ chuyện Chủ tịch xã chính là người đứng sau việc khai thác mỏ đá của địa phương.
Huy có trao đổi với ông Thứ về việc vài ngày nay đã nhận được một số thư nặc danh ném vào nhà và chủ đích đều hướng về ông.
Bằng nói với Linh Rô có thể động tay động chân một chút để thăm dò phản ứng của ông Thứ Chủ tịch xã.
Thiếu hụt canxi sau sinh là tình trạng phổ biến nhưng thường bị các bà mẹ bỏ qua. Theo bác sĩ, nhu cầu canxi ở phụ nữ sau sinh còn cao hơn cả thai kỳ, nhưng phần lớn lại không bổ sung đầy đủ, dễ dẫn đến mỏi cơ, mất ngủ, rụng tóc, thậm chí loãng xương.
Trong tập mới nhất của chương trình “24h nói thật”, MC Đạo diễn Lê Hoàng đã cùng khách mời diễn viên hài Tuấn Kiệt bàn luận về vấn đề “Người trẻ băn khoăn nên chạy theo cơ hội ở phố hay chấp nhận đủ sống ở quê”.
Trong “Có anh nơi ấy bình yên” tập 3, thông tin sáp nhập khiến Chủ tịch Thứ lo lắng mất ghế, nhưng ông vẫn đặt niềm tin vào sự hậu thuẫn của Bằng.
Trong tập 2 Có anh nơi ấy bình yên, chưa xong đám giỗ cha, Thiếu tá Huy đã lao vào cuộc truy bắt kẻ bắt cóc ngay giữa làng.
Bằng – anh rể của Huy là một doanh nhân có tiếng của vùng, có tiếng nói và có quan hệ sâu rộng với nhiều quan chức lãnh đạo.
Kết thúc bộ phim Dịu dàng màu nắng, các nhân vật đều tìm được bến đỗ hạnh phúc của cuộc đời mình.
Duy trì hệ xương chắc khỏe giúp người cao tuổi giảm nguy cơ loãng xương, gãy xương, bảo toàn khả năng vận động và chất lượng sống. Theo bác sĩ, việc tầm soát mật độ xương, bổ sung canxi – vitamin D đúng cách và duy trì lối sống lành mạnh là những yếu tố để phòng ngừa các bệnh lý xương khớp.
