Mới đây, tại sự kiện công bố Ovaltine Active Plus+, MC Quỳnh Hoa cùng ThS.BS Trần Thị Hồng Loan, nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng cộng đồng, Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM đã cùng chia sẻ về việc chăm sóc sức khỏe, duy trì lối sống năng động và chế độ dinh dưỡng phù hợp khi bước vào tuổi trung niên.
Tại sự kiện, MC Quỳnh Hoa chia sẻ rằng ở tuổi 54, chị vẫn duy trì lịch trình làm việc bận rộn và tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng. Theo nữ MC, tuổi tác không phải rào cản của sự trẻ trung. Chị quan niệm mỗi giai đoạn cuộc đời đều có thể là thanh xuân nếu biết sống tích cực, chăm sóc bản thân và tìm thấy niềm vui trong công việc cũng như cuộc sống.
Quỳnh Hoa thừa nhận thức khuya là thói quen khó bỏ do đặc thù công việc. Dù vậy, chị vẫn cố gắng thức dậy lúc 6h, dành ít nhất 30 phút mỗi ngày tập yoga, tranh thủ đi bộ và chú ý bổ sung dinh dưỡng. Nữ MC còn có thói quen chuẩn bị sữa tại nhà, cơ quan và trên xe để sử dụng trong những ngày bận rộn, không kịp dùng bữa. Với chị, giữ sức khỏe tốt không chỉ để tiếp tục làm việc mà còn có thể giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn.
Từ những chia sẻ của MC Quỳnh Hoa, ThS.BS Trần Thị Hồng Loan cho rằng sau tuổi 45, mỗi người cần chủ động quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe và dinh dưỡng. Bên cạnh chế độ ăn đầy đủ, cân đối các nhóm thực phẩm, người trưởng thành cần chú trọng bổ sung đạm chất lượng cao, canxi, vitamin D, chất xơ và các vi chất thiết yếu.
Theo chuyên gia, tuổi tác có thể ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất. Với những người thường xuyên bận rộn, việc lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng phù hợp có thể hỗ trợ bổ sung những chất mà khẩu phần ăn hằng ngày chưa đáp ứng đủ.
Tuy nhiên, bác sĩ nhấn mạnh chế độ dinh dưỡng cần đi cùng lối sống lành mạnh. Bà khuyến nghị người trưởng thành duy trì bốn thói quen: ăn uống cân đối, vận động thường xuyên, ngủ nghỉ hợp lý và kiểm tra sức khỏe định kỳ. Đồng thời, mỗi người cần hạn chế căng thẳng, giữ tinh thần lạc quan và chủ động theo dõi sức khỏe mỗi sáu tháng hoặc một năm. “Chúng ta phải áp dụng ngay việc chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng chủ động, càng sớm càng tốt”, bác sĩ Trần Thị Hồng Loan nhấn mạnh.
Theo bà, chăm sóc sức khỏe từ sớm giúp kéo dài thời gian sống khỏe mạnh, giảm số năm sống chung với bệnh tật và duy trì khả năng tự chăm sóc khi tuổi cao.
Trong khuôn khổ sự kiện, Ovaltine giới thiệu sản phẩm Active Plus+ tại Việt Nam, hướng đến nhu cầu dinh dưỡng của người trưởng thành có lối sống năng động. Ra đời tại Thụy Sĩ năm 1904, Ovaltine được biết đến qua các sản phẩm dinh dưỡng từ lúa mạch. Việc ra mắt Active Plus+ mở rộng danh mục sản phẩm của thương hiệu sang nhóm người tiêu dùng trưởng thành.
Ông Pongskorn Pongwattanasuk, Tổng Giám đốc phụ trách Thị trường Phát triển Đông Nam Á và Nam Á của thương hiệu Ovaltine và Twinings, cho biết Việt Nam là thị trường chiến lược. Theo ông, sản phẩm mới nằm trong định hướng đổi mới, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đang thay đổi của người tiêu dùng.
Ông Nguyễn Quang Uy, Giám đốc Điều hành khu vực Việt Nam, Lào, Campuchia và Philippines, cho biết thương hiệu mong muốn cung cấp thêm lựa chọn dinh dưỡng phù hợp với nhịp sống của người trưởng thành, khuyến khích họ quan tâm đến sức khỏe và vận động để tiếp tục theo đuổi những điều yêu thích.
