Sau gãy xương, quá trình liền xương không chỉ phụ thuộc vào thời gian mà còn liên quan chế độ dinh dưỡng, bổ sung canxi đúng cách và vận động hợp lý. Bác sĩ nhấn mạnh việc phối hợp canxi với vitamin D3, K1 và khoáng chất, tuân thủ phác đồ điều trị và tái khám định kỳ.
Chương trình Bác sĩ gia đình, phát sóng lúc 12h50 Chủ Nhật hàng tuần trên kênh THVL1, vừa lên sóng tập 357 với chủ đề “Phục hồi gãy xương – Những điều cần biết”. Tập phát sóng có sự tham gia tư vấn của Bác sĩ Trương Đình Đức – Bệnh viện Vạn Phúc City TP.HCM, cùng sự dẫn dắt của MC Thanh Phương.
Tại chương trình, bác sĩ Đức chia sẻ về dấu hiệu nhận biết xương liền chậm hoặc không đúng cách sau gãy xương. Theo bác sĩ, vị trí gãy xương sẽ đau âm ỉ kéo dài, thậm chí khi chỉ vận động nhẹ, vùng xương còn có thể sưng lâu hoặc tái sưng. Trên hình ảnh X-quang, đường gãy vẫn hiện rõ, xương có thể bị lệch, kèm theo đau cơ quanh vùng gãy.
Bác sĩ nhấn mạnh tầm quan trọng của bổ sung dinh dưỡng hợp lý để thúc đẩy quá trình liền xương. Canxi cần được kết hợp với vitamin D3 và K1 để tăng hấp thu, cùng magie, kẽm, protein, trứng, sữa, thịt, hải sản, omega-3, vitamin C nhằm hỗ trợ tạo xương chắc khỏe. Ngoài ra, vận động và phục hồi chức năng theo hướng dẫn bác sĩ là yếu tố quan trọng để kích thích liền xương. Tuân thủ phác đồ điều trị và tái khám định kỳ cũng giúp bác sĩ theo dõi tiến triển và can thiệp kịp thời khi xương liền chậm.
Bác sĩ cho biết, dù bổ sung canxi đầy đủ, nhiều trường hợp vẫn liền xương chậm. Nguyên nhân có thể do bổ sung sai cách hoặc sai thời điểm. Mỗi lần cơ thể chỉ hấp thu tối đa 500–600 mg canxi, nên chia thành 2–3 lần/ngày, tránh ban đêm để giảm nguy cơ sỏi thận, không dùng cùng trà, cà phê hay thuốc tetracyclin. Người bệnh cần vận động đều đặn sau thời gian bất động, bó bột hoặc phẫu thuật để máu lưu thông, hỗ trợ hấp thu canxi và phục hồi xương. Thời gian liền xương tùy loại xương: xương nhỏ (ngón tay, ngón chân) 3–4 tuần, xương dài tay 6–8 tuần, xương chi dưới 10–12 tuần, ở người lớn tuổi hoặc có loãng xương trước đó có thể kéo dài 12–16 tuần.
Để tránh tác dụng phụ như sỏi thận, táo bón hay nóng trong, bác sĩ khuyến cáo không dùng canxi vô cơ hoặc đơn chất, mà nên chọn sản phẩm kết hợp vitamin D3, K1 và các khoáng chất hỗ trợ. Liều lượng và thời gian bổ sung cũng cần phù hợp: trung bình 6–12 tuần, với trường hợp loãng xương có thể kéo dài đến 6 tháng.
Chương trình Bác sĩ gia đình do Công ty Truyền thông Bee phối hợp với Đài Truyền hình Vĩnh Long thực hiện, được phát sóng định kỳ vào 12h50 Chủ nhật hàng tuần trên kênh THVL1.
