Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho trẻ sơ sinh mà còn cung cấp lượng canxi có khả năng hấp thu cao, hỗ trợ phát triển hệ xương, tăng sức đề kháng và hình thành chiều cao. Tuy nhiên, nếu mẹ không bổ sung đủ canxi, cả mẹ và bé đều có nguy cơ đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Chương trình Bác sĩ nhi khoa phát sóng lúc 17h50 Chủ nhật hàng tuần trên kênh HTV7 với chủ đề “Canxi từ sữa mẹ có vai trò gì đối với hệ xương và sức khỏe của trẻ sơ sinh?”. Chương trình có sự tham gia của Bác sĩ CK1 Trần Ngọc Lưu, Bệnh viện Nhi đồng 2, TP.HCM.
Trong tiểu phẩm mở đầu chương trình, mẹ chồng tỏ ý không hài lòng khi con dâu từ chối ăn nước canh ninh từ xương và giò heo, vì cho rằng đây là món giàu chất bổ, tốt cho sữa. Bà cũng lo lắng khi cháu nội đã hơn một tháng tuổi mà vẫn “y như lúc mới sinh, không bụ bẫm gì cả”. Tuy nhiên, người con dâu trấn an: “Con của con bú được, ngủ ngoan, sinh đủ cân, mẹ đừng lo”.
Đúng lúc đó, người chồng trở về và đề xuất hôm nay cả nhà ăn chay. Mẹ chồng lập tức phản đối, cho rằng ăn chay sẽ không đủ chất dinh dưỡng cho phụ nữ mới sinh con. Anh chồng liền giải thích: “Vợ con nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, phải được ăn những món mình thích để tâm lý thoải mái. Chứ ăn theo ý mẹ, vợ con bị căng thẳng khiến sữa không về”.
Người chồng cũng nhắc nhở vợ chuyện không bổ sung canxi sau khi xinh. Người vợ bày tỏ lo lắng việc uống canxi có thể gây sỏi thận. Tuy nhiên, người chồng khẳng định: bổ sung canxi đúng cách, theo chỉ định của bác sĩ sẽ không gây sỏi thận mà còn giúp tránh chuột rút, khó ngủ, rụng tóc – những triệu chứng mà cô đang gặp phải. Mẹ chồng cũng đồng tình rằng con dâu nên bổ sung canxi để cháu nội cao lớn, khỏe mạnh. Người vợ ngạc nhiên: “Con tưởng rằng chỉ cần bổ sung canxi lúc đang mang thai thôi”.
Để giải đáp thắc mắc này, cả ba đã quyết định tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn.
Theo bác sĩ Chuyên khoa I Trần Ngọc Lưu, sữa mẹ là nguồn cung cấp năng lượng và dinh dưỡng quan trọng đối với trẻ sơ sinh. Trong sữa mẹ không chỉ có đầy đủ nước, chất đạm, chất béo và các khoáng chất như canxi, mà còn chứa nhiều kháng thể và enzym giúp trẻ tăng cường đề kháng, chống lại bệnh tật trong những năm đầu đời.
Đặc biệt, canxi trong sữa mẹ có khả năng hấp thu cao, dao động từ 66–75%, so với chỉ khoảng 25–30% trong sữa công thức. Nếu trẻ được bú mẹ hoàn toàn, sẽ nhận đủ lượng canxi cần thiết để phát triển hệ xương, nâng cao sức khỏe và góp phần quan trọng trong quá trình hình thành chiều cao.
Bác sĩ Trần Ngọc Lưu cho biết: “Trong giai đoạn sơ sinh và những năm tháng đầu đời, trẻ phát triển rất nhanh, đặc biệt là hệ xương. Khi đó, canxi trong sữa mẹ đóng vai trò quan trọng giúp trẻ phát triển hệ xương tốt. Nếu không được cung cấp đủ lượng canxi, trẻ dễ bị còi xương, chậm lớn”.
Bác sĩ cũng nhấn mạnh, người mẹ cần có đủ lượng canxi trong cơ thể để đảm bảo chất lượng sữa cho con. “Người mẹ thiếu canxi không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng sữa mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chính mẹ. Nếu chế độ ăn không cung cấp đủ canxi, cơ thể người mẹ sẽ tự động rút canxi từ nguồn dự trữ trong xương để sản xuất sữa. Về lâu dài, tình trạng thiếu hụt canxi không được bù đắp có thể dẫn đến loãng xương, kèm theo các triệu chứng như đau lưng, mỏi gối, rối loạn nhịp tim, ảnh hưởng tim mạch, tê bì chân tay, mất ngủ…
Để phòng tránh những hệ lụy này, mẹ cần chú trọng bổ sung canxi đầy đủ thông qua chế độ ăn giàu thực phẩm chứa canxi hoặc sử dụng các chế phẩm bổ sung theo chỉ dẫn của chuyên gia y tế”, bác sĩ nói thêm.
Bác sĩ Trần Ngọc Lưu cho biết, phụ nữ đang cho con bú cần bổ sung từ 1.000–1.300mg canxi mỗi ngày. Trong khi đó, chế độ ăn thông thường chỉ cung cấp khoảng 400–600mg canxi. Do đó, bác sĩ khuyến cáo các mẹ cần tăng cường bổ sung canxi từ thực phẩm như sữa, phô mai, cá nhỏ ăn cả xương, các loại rau có màu xanh đậm… Ngoài ra, mẹ cần tắm nắng thường xuyên để hỗ trợ tổng hợp vitamin D, đồng thời có thể bổ sung thêm vitamin D và canxi đường uống theo đúng liều lượng, dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Bác sĩ nhi khoa được phát sóng định kỳ lúc 17h50 Chủ nhật hàng tuần trên kênh HTV7. Chương trình do Công ty Truyền Thông Bee phối hợp với Đài Truyền hình TP.HCM thực hiện. Chương trình có sự đồng hành của nhãn hàng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Corbiere Calcium Plus – Canxi dạng lỏng kết hợp Vitamin D3, K2, hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi, cho xương chắc khỏe.
